コロナのせいしていた訳ではありませんが暫くぶりにウォーキングを習慣にしています。健康診断の予約をしたのがきっかけで、前回、前々回の記録を見て体重の変化がそれほどでもないのに、腹囲の変化が大きく運動不足を実感しました。付け焼刃とは言え以前か…
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